siłownia piłka nożna

[...] Waga: 66 Wzrost: 168 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: około 2 lat Uprawiane inne sporty: piłka nożna pływanie bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer Zmieniony przez - KoKsBP w dniu 2011-09-20 14:03:53

[...] 14 Waga: 65 Wzrost: 183 Cel treningowy: klatka piersiowa porzerzenie i biceps Staż treningowy na słowni: krotki Uprawiane inne sporty: pilka nozna czasami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, lawka Dieta: nie posiadam Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

poiszukuje porady jak ćwiczyć na siłe Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 176 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: początkowy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full domowa siłka Dieta: JEST Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: Kreta,gluta,tauryna,gainerek

[...] Waga: 85 Wzrost: 176 Cel treningowy: rzeźba,masa,siła wszystko po trochu :D Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna czasami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka sztangi hantle i obiciążenia do nich Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] góry dzięki :D Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 172 Cel treningowy: całe ciało Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna, kosz i siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): na razie brak Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] mięśni,spalenie masy Staż treningowy na słowni: pare razy bylem na lekkich cwiczeniach u kuzyna Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): narazie mam tylko rowerek stacjonarny,czekam na porady od was co kupic zeby zaczac cwiczyc Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie [...]

Witam, Dzisiaj zakupiłem Universal Beef Amino. Chciałbym wiedzieć kiedy sie to bierze. Rozpisze mój plan dnia. 8:00 - sniadanie 11:30 - obiad 13:00 - trening (piłka nożna) 15:30 - obiad 17:00 - posiłek 18:00 - trening (siłownia) 20:00 - kolacja Chciałbym brać 2 porcje, tylko kiedy? Zmieniony przez - Kondzioro w dniu 2012-12-05 16:58:33

[...] 2 tygodniu 10powtorzen ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel treningowy: klatka Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: brak. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna cm3

[...] nigdy do 4m , na 1000km mecze sie po 200m co mam zrobic? Płeć: Kobieta Wiek: 13 Waga: 47 Wzrost: 160 Cel treningowy: -- Staż treningowy na słowni: -- Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -- Dieta: -- Przeciwskaznania medyczne: -- Zażywane suplementy: --

[...] : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 63 Wzrost : 172/173 cm. Staż treningowy na słowni : około 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sprzęt mam w domu. W jego skład wchodzi ławka, hantle, sztanga i obciążenia. Dieta : Staram się ! Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane [...]

[...] Wiek: 15 Waga: 55 Wzrost: 175 Cel treningowy: Sila Staż treningowy na słowni: Tydzien Uprawiane inne sporty: Piłka nozna, siatkowka, koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,Hantle,Laweczka,obciazenie Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: zadnych

[...] Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/gryf lamany/obciazenie/sztangielki/lawka Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: Nie mam Zażywane suplementy: Nitrobolon II

[...] na mięśniach brzucha oraz bicepsie. Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 43 Wzrost : 167 Cel treningowy : Zwiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na słowni : - Uprawiane inne sporty : Piłka nożna, siatkówka, biegi długodystansowe. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : - Z góry dziękuje

[...] Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 173 Cel treningowy: przyrost miesni Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy z przerwa Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ta Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie dlugo kreatyne vital max mono

[...] 15 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: trening na mięśnie, aby przypakować Staż treningowy na słowni: żaden Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna, Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Bieżnia, Rowerek, Wioślarz, Atlas Dieta: Nie prowadze Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła i kondycja Staż treningowy na słowni: zaczynam Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: 4-5 posiłków dziennie Przeciwskaznania medyczne: jak dotąd brak Zażywane suplementy: nie zażywam

[...] ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): napisane w poście Dieta: będzie Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: Gainer Hi - Tec Whey Mass Builder

[...] 17 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: ? Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: judo, piłka nożna (czasami) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, gryfy (prosty długi i krótki oraz łamany), hantelki, wyciąg, 100kg obciążenia Dieta: mam ulozona Przeciwskaznania medyczne: nie [...]

[...] Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : To co pisałe i do tego moge biegac, mam dostęp do siłowni brata wiec siłownia nie jest problemem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : nie